La séance dure 1 heure environ (45 minutes enfants/ados)

La séance individuelle est un accompagnement personnalisé et adapté à vos attentes : gérer son stress, son poids (troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, surpoids, orthorexie…),  sa confiance en soi, savoir lâcher prise, renforcer ses capacités, améliorer son sommeil, gérer la douleur, améliorer la relation aux autres, accompagnement au passage d’un examen (scolaire, médical, permis de conduire, concours, entretien…), surmonter un deuil, une maladie, un divorce, un changement de travail, un déménagement, gérer les acouphènes, les difficultés scolaires, se préparer à un accouchement,…

Déroulement d’une séance 

  • Un temps d’accueil et d’écoute où vous pouvez exprimer si vous le souhaitez, vos différents ressentis, votre état, vos préoccupations, vos peines, vos joies…
  • La pratique avec des techniques en position assise ou debout adaptées à vous-même, selon votre état et vos possibilités. Vous vous laisser guider par ma voix.
  • Un moment d’expression de vos ressentis de la séance et vos questions éventuelles.

Des exercices simples et faciles à réaliser et à refaire chez vous.

Combien de séances ?

Le nombre des séances et le rythme varient en fonction de chaque personne.

Il varie généralement entre 2 à 5 séances, tout dépend de la nature de votre demande.