Durée : environ 1 heure (45 minutes enfants/ados)

Elle commence par un temps d’accueil et d’échange verbal.

Lors de cette première séance, vous définissez votre ou vos objectifs et je vous fais découvrir la sophrologie.  Ensuite, je vous explique les différents exercices que nous allons pratiquer durant cette séance. 

En fin de séance, il  y a de nouveau un temps d’échange ce qui permet cette fois d’exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance.

Selon les exercices, la séance se déroule en position assise ou debout.

Il n’y a pas d’apposition des mains durant la séance.

Des exercices simples et faciles à réaliser et à refaire chez vous.

Combien de séances ?

Le nombre des séances et le rythme varient en fonction de chaque personne et se déterminent dès la fin de la première séance.

Il varie généralement entre 2 à 10 séances, tout dépend de la nature de votre demande.

Tarifs Adultes

   Séance individuelle :

         1 séance: 50€   /   3 séances : 140€   /   5 séances : 220€

   Séance groupe :

         1 séance : 10€   /   5 séances 45€   /   10 séances 80

                  (Groupe de 8-10 personnes environ)

 

Tarifs Enfants / Etudiants

   Séance individuelle :

          1 séance : 45€  /   3 séances : 130€   /   5 séances : 200€

   Séance groupe :

         1 séance : 8€   /   5 séances 35€   /   10 séances : 65

               (Groupe de 6-8 enfants ou étudiants environ)