legumes fruits sophro poids
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Objectif Minceur : Perdez 5, 10, 20, 30 kgs ou plus…

Pour être mieux dans son corps et dans sa tête !

La sophrologie est un véritable atout dans la gestion du poids :

  • La gestion du stress et de l’anxiété
  • La gestion d’une crise : de boulimie par exemple
  • Repérage entre le besoin et l’envie
  • L’installation de nouvelles sensations
  • Le déconditionnement visant à modifier son comportement 
  • Ecouter son corps, développer sa capacité d’écoute de ses sensations corporelles : se reconnecter à la satiété
  • L’estime de vous même, ré-apprendre à s’aimer, à s’accepter
  • La réhabilitation des sens : manger en pleine conscience : le toucher, le goût, les odeurs,…

Avec la Sophrologie, vous apprendrez à respirer, à prendre conscience de votre corps et de vos ressentis.

Un regard différent et bienveillant sur vous-même et sur votre environnement. 

Je vous accompagne dans votre perte de poids et de rééquilibrage alimentaire avec des conseils et des astuces !

Appelez-moi le bilan est gratuit pour toute souscription de la formule. 

1 formule = 1 tarif = des résultats ! 🙂