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stress, sommeil, nutrition,… pour les grands et les petits !

“Séance individuelle”

La séance individuelle est un accompagnement personnalisé et adapté à vos attentes : gérer son stress, ses émotions …

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“Le Sommeil”

Stress, angoisses, insomnies,… Améliorez votre sommeil et votre endormissement, grâce à la sophrologie !

 

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“Gestion du poids”

Rééquilibrage alimentaire & sophrologie

Forfait tout inclus ! 

STOP aux kilos superflus sans stress et sans avoir faim !

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Qui suis-je ?

J’utilise toute mon expérience et mes connaissances pour vous accompagner avec bienveillance.

Gestion du stress et de l’anxiété ; des émotions ; du sommeil ; du poids…

Je suis praticienne en sophrologie, certifiée et formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP) à Rouen dirigé par Richard Esposito.

Selon les exercices, une séances de sophrologie se déroule en position assise, ou debout. Il n’y a pas d’apposition des mains durant la séance.

J’ai suivi différents modules de spécialisation à Rouen et à Caen :

Sommeil et vigilance avec Caroline Rome, sophrologue diplômée du C.E.A.S. (Centre d’Études et d’Applications de la Sophrologie). Attachée au Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu de Paris et membre actif du Pôle Sommeil au C.E.A.S. Paris.

Sophrologie et douleur avec Hélène Jacqueline, sophrologue diplômée du CFSP. Infirmière–sophrologue spécialisée dans la gestion de la douleur, auteure d’articles dans le magazine «Sophrologie – Pratiques et perspectives»

Sophrologie et risques psychosociaux avec Lydia Letondeur, sophrologue, psychologue du travail et formatrice en santé au travail.

Sophrologie en entreprises et en institutions avec Daniel Boisseleau, sophrologue, spécialisé en développement des compétences psychosociales et qualité de Vie au Travail.

Sophrologie et pédagogie avec Christina Teixeira, sophrologue. Coach certifiée, intervenante dans les entreprises pour la prévention des RPS (Risques Psychosociaux) et conseillère en gestion du stress.

Sophrologie ludique® avec Ricardo Lopez et Claudia Sanchez, créateurs de la sophrologie ludique en 1985, sophrologues de l’éducation et de la prévention en Suisse.

Je suis également formée  :

  • Conseillère en nutrition et diététique avec le CNFDI à Brunoy. (mention très bien).
  • Massage Amma assis avec Cindy Billaudel. Ellipsy – Les Hogues.
  • Reiki niveau 1 avec Didier Lacomble à Sahurs.
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06 62 82 98 26

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blais.nadege@gmail.com

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3, rue du Romarin

59110 La Madeleine

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Du lundi au vendredi : 09h00 – 19h00

 


    *requis

    Quelques témoignages !

    Nadège est une très bonne sophrologue qui sait mettre à l’aise les personnes qu’elle rencontre. Les enfants auprès desquels elle intervenait étaient ravis des séances et nos échanges ont toujours été très riches.

    Ma chère Nadège je te remercie pour le bien-être que tu m’a apportée. Tu es une très bonne sophrologue. Tu as les mots qu’il faut pour apaiser une personne. Tu es très professionnel. Je te souhaite une très belle continuation.

    Nadège était très à l’écoute et elle a adapté ses séances à ma demande. Elle m’a aussi proposé pleins d’exercices. Merci encore pour les séances qui m’ont beaucoup apportées car j’étais une grande stressée !

    Je remercie Madame Blais pour ces séances de sophrologie et de rééquilibrage alimentaire. J’ai perdu plus de 10 kgs en 5 mois. Je suis super contente. Je continue à prendre 1 séance par mois. Que du bonheur !