J’utilise toute mon expérience et mes connaissances pour vous accompagner avec bienveillance.

Gestion du stress et de l’anxiété ; des émotions ; du sommeil ; du poids…

Je suis praticienne en sophrologie, certifiée et formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP) à Rouen dirigé par Richard Esposito.

Selon les exercices, une séances de sophrologie se déroule en position assise, ou debout. Il n’y a pas d’apposition des mains durant la séance.

J’ai suivi différents modules de spécialisation à Rouen et à Caen :

– Sommeil et vigilance avec Caroline Rome, sophrologue diplômée du C.E.A.S. (Centre d’Études et d’Applications de la Sophrologie). Attachée au Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu de Paris et membre actif du Pôle Sommeil au C.E.A.S. Paris.

– Sophrologie et douleur avec Hélène Jacqueline, sophrologue diplômée du CFSP. Infirmière–sophrologue spécialisée dans la gestion de la douleur, auteure d’articles dans le magazine «Sophrologie – Pratiques et perspectives»

– Sophrologie et risques psychosociaux avec Lydia Letondeur, sophrologue, psychologue du travail et formatrice en santé au travail.

– Sophrologie en entreprises et en institutions avec Daniel Boisseleau, sophrologue, spécialisé en développement des compétences psychosociales et qualité de Vie au Travail.

– Sophrologie et pédagogie avec Christina Teixeira, sophrologue. Coach certifiée, intervenante dans les entreprises pour la prévention des RPS (Risques Psychosociaux) et conseillère en gestion du stress.

– Sophrologie ludique® avec Ricardo Lopez et Claudia Sanchez, créateurs de la sophrologie ludique en 1985, sophrologues de l’éducation et de la prévention en Suisse.

Je suis également formée  :

• Conseillère en nutrition et diététique avec le CNFDI à Brunoy. (mention très bien).
• Massage Amma assis avec Cindy Billaudel. Ellipsy – Les Hogues.
• Reiki niveau 1 avec Didier Lacomble à Sahurs.